Bagaimana Cara Mengurangi Ketergantungan Kafein ya? Cekidot Gan...

(sumber image: http://dhodie.com/wp-content/uploads/2009/09/secangkir-capuccino-3-300x225.jpg)

Gan, gue lagi ada masalah nih. Masalahnya kali ini yaitu tentang ketergantungan gue sama yang namanya C*ffeemix. Walaupun ini bukan pure 100% kopi semua, tetapi kan tetep aja ada kafeinnya. Bahkan lebih parahnya ada campuran lain yang bikin gue tambah gendut mungkin (cari kambing hitam atas kegendutan gue).

Setau gue nih, (ya baca-baca dikit gituuu) kafein itu bisa ningkatin denyut jantung, bikin cepet pernafasan, ganggu pencernaan, ngurangin kandungan vitamin B di dalam tubuh, bikin sakit jantung, dan bikin serangan kepanikan. Waduh, serem juga ya Gan denger akibat dari kafein ini. Padahal gue termasuk orang yang setiap hari minum C*ffeemix lho. Parahhhh dahhhh Gaaannnn....

Gue baca nih Gan di buku (caelah, padahal gue tipe orang yang males baca buku), judulnya “Buku Pintar Remaja Gaul”. Eitss, walaupun gue baca ini, gue kok gak gaul2 juga ya?

Di buku ini ada sedikit tips untuk mengurangi intensitas minum kopi biar lebih sehat pastinya. Cekidot ya Gan.

* LAKUKANLAH PELAN-PELAN (SEHINGGA KAMU TIDAK AKAN MERASA SAKIT KEPALA).

Kalau kamu meminum beberapa cangkir kopi setiap harinya, kurangi satu cangkir pada hari pertama. Beberapa hari kemudian, kurangi satu cangkir lagi. Teruskan sampai kamu tidak meminum kopi lagi.

“Gue udah coba sih dengan mengurangi minum C*ffeemix ini. Selalu saja ada di benak gue yaitu ‘Oke, ini yang terakhir’, tetapi keesokan harinya, kalimat itu terulang terus. Huft, kapan gue berhentinya?????”

* BERALIHLAH PADA MINUMAN NON-KAFEIN.

Mulailah dengan mencampurkan kopimu itu, setengah yang mengandung kafein dan setengah lagi kopi non-kafein (decaf). Pada minggu berikutnya, pelan-pelan tingkatkan porsi non-kafeinnya sampai akhirnya kamu benar-benar menggunakan 100% kopi non-kafein.

“Gue juga udah coba untuk beralih yaitu ke Laxi*g Tea. Hehe, terlalu ekstrem ya perubahannya. Tapi sodara-sodara, itu nggak bertahan lama, cuma beberapa hari aja. Fiuuuhhh....”

* GANTILAH DENGAN MINUMAN YANG LAIN.

Bagi orang yang banyak meminum kopi, ritual meminum sesuatu sama beratnya untuk ditinggalkan, sebagaimana kopi itu sendiri. Cobalah ganti coffe-break dengan juice-break. Atau gantikan dengan meminum soda. Atau makan saja buah-buahan.

“Entah kenapa ya kalo gue menikmati C*ffeemix itu, rasanya bedaaaa aja, dan merknya harus Ind*cafe lohh.... Ya gue bukannya mempromosikan minuman itu, tapi yang namanya udah kecantol sama rasanya. Aiiihhhhh bahasa gue..... Kalo mau buah-buahan terus bagus sih, tapi berat di duit. Butuh pengeluaran tambahan khan untuk beli buah. Kesehatan emang mahal ya Gan! ”

* BERHATI-HATILAH TERHADAP KAFEIN YANG TERSEMBUNYI.

Banyak minuman, makanan, bahkan obat-obatan yang mengandung kafein dalam jumlah yang cukup banyak. Periksalah label di kotak teh, minuman kaleng, makanan beku, yogurt, permen, dan botol pil obat.

“Hehe, gue jarang banget tuh yang namanya memperhatikan komposisi bahan dari makanan atau minuman yang masuk ke mulut gue. Kalo udah laper atau haus, seringnya gue hajaaaarrrrr bleeeehhhhh..... :P”

Doakan ya Gan semoga suatu hari nanti saya bisa tidak ketagihan kafein. Sluuuurrrrrppppp......! *posting sambil minum C*ffemix. Uuuppssss ketauan!*

(Espeland, Pamela. 2003. Buku Pintar Remaja Gaul (terjemahan). Bandung: PT. Mizan Pustaka.)

Galau Abiiieeeeesssss......

(sumber image: http://proxy01.heello.com/full/Wanita_Galau.jpg?1313463763)

Hai para blogger atau pembaca yang sedang blogwalking. Terima kasih ya sudah mengunjungi blog ini. Yah, walaupun mungkin sebagian besar hanya karena faktor kebetulan saja membaca blog ini.

Gue lagi galau nih.. Tau nggak kenapa????? Yap, karena gue masih memakai “jaket pengangguran”. Pengen banget rasanya bisa melepas jaket itu. Gue pengen banget bekerja dan beraktfitas seperti biasa. Seperti dahulu gituuuu....

Sudah hampir 6 bulan ini gue nganggur lho Gan... Kebayang nggak tuh bagaimana rasanya. Gue memang merasa sangat bersalah karena nganggurnya ini karena kesalahan gue sendiri. Gue dulu bener2 nggak bersyukur banget. Udah kerja, minta resign. Padahal beberapa temen gue menyarankan untuk nggak buru2 resign. Oke-oke aja sih resign, tapi ya harus dapet yang baru dulu, baru melepas kerjaan yang lama. Gue nggak dengerin nasehat mereka sih dan lebih memilih mendengar teman lain yang pro resign. Hehehe.

Sekarang gini deh akibatnya, terkatung-katung mencari pekerjaan, apply sana, apply sini... Ya Allah, ampuni segala dosa saya dan semoga saya bisa cepat mendapat pekerjaan yang baru. Aamiin.

Hasil Karya Lukis "Wadah dari Tanah Liat"

Ini hasil karya lukisan yang gue tumpahkan pada suatu "oleh-oleh" dari pernikahan teman yaitu berupa hasil kerajinan dari tanah liat. Warna awal sangat polos, namun gue poles dengan beberapa gambar dalam 1 benda.

Campuran sih dan tidak terkait tema antar gambar karena ada gambar pemandangan, tetapi ada Angry Bird-nya. Hehe, nggak nyambung khan? Bagaimana teman gambarnya bagus nggak?

Kalo ada yang lagi usaha seperti ini, kita bisa kerjasama lho.... *ide2 bisnis*

Barang apa lagi ya yang kira2 bisa jadi media saya melukis??

Hasil Karya "Kipas Lukis"

Ini sudah mendekati bulan baru yaitu Maret 2012...

Namun, gue pun belum menemukan Pekerjaan yang bisa GOAL gue kerjakan.

Saya tidak menerima pekerjaan yang "deket rumah" kemarin itu karena memang ada alasan yang melatarbelakangi.

Resiko memang harus gue tanggung, yaitu masih jobless untuk mencari yang lebih baik.

Memang status jobless merupakan status yang "bagaimanaaaaa gitu" rasanya.

Tapi saya tidak ongkang2 kali setiap hari, tetap searching2 and apply2 di  lowongan yang sesuai dengan gue.

Selain itu ada kegiatan lain yang bisa gue lalukan, yaitu menyalurkan hobi baru atau hobi yang dulu tidak sempat saya lakukan, yaitu melukis walaupun masih amatiran.

Kali ini bidang yang saya lukis yaitu kipas tangan bekas. Kipas ini dulu gue dapatkan secara gratis pada tahun 2009 sekitar bulan Oktober ketika ada acara Matsuri Jepang di Monas. Tiket masuk pun gratis karena kala itu gue dapet beasiswa kampus. Hanya kerangkanya saja, tapi gue mengganti kertasnya dengan kertas kalender bekas. Lalu, gue lukis dengan gambar sesuai dengan selera. Tema lukisan ini dari teman, gue tinggal melukis mencontoh gambar dengan cat acrylic dan kertas pun ditempel.

Ini dia gambar Kipas Lukis gue.... Bagus nggak??? Hehehe.

“Hubungan yang Erat Antara Hujan dan Kemacetan”

Rabu, 22 Februari 2012 

Hujan..... simple sih, tapi kenapa ya bisa bikin macet di jala raya??

Postingan kali ini terinspirasi dari status salah satu temen gue yang bertanya, “Kenapa sih kalo ujan itu bikin macet panjang?????” Sepertinya pertanyaan ini cukup simple, terlihat seperti keadaan yang terjadi seperti biasa, namun hanya diberi air saja dari atas. Bagi pengendara motor sih memang hal ini terlihat tidak simple, tetapi bagi pengendara mobil kan terkesan tidak berpengaruh apa-apa. Namun apabila diperhatikan lagi, hujan memang pantes kok dibilang sebagai salah satu penyebab kemacetan.

Menurut gue sebagai orang yang menderita kemacetan gara-gara hujan yaitu sebagai berikut (kalimatnya menderitaaaaaaa booooooo......kayak sakit apaaaaa gituuuuu.haha).

Pertama, karen hujan, banyak orang yang memilih untuk memberhentikan kendaraannya di pinggir jalan. Kalau sedikit kendaraan yang memarkirkan kendaraan sih tidak terlalu masalah. Namun, jika sebagin besar pengendara lebih memilih memarkirkan kendaraan sejenak di pinggir jalan, tentu hal tersebut membuat lahan jalan raya dipakai sebagai tempat parkir dadakan. Sehingga jalan sebagai tempat untuk melaju menjadi lebih sempit. So, wajar dong membuat kemacetan yang panjang.

Kedua, air hujan yang terlalu banyak, akan menggenang di permukaan jalan raya yang tidak rata atau saluran irigasi di sekitar tidak lancar. Dengan genangan seperti itu akan menyebabkan kita tidak dapat melihat bagaimana kondisi permukaan jalan raya yang kita lewati. Yah, kita pasti tau lah bahwa tidak semuanya jalan berpermukaan halus. Banyak sekali jalan raya yang berlubang, tidak rata, dan sebagainya yang bisa membuat kecelakaan bagi pengendara yang tidak berhati-hati. Oleh karena itu, pengendara diharapkan melaju kendaraannya lebih pelan, kecepatan diharapkan dikurangi. Dengan banyaknya pengendara yang memperlambat laju kendaraannya, wajar dong hal tersebut membuat kemacetan panjang.

Ketiga, hujan yang disertai dengan angin kenjang berpotensi untuk terjadinya pohon-pohon tumbang ke tengah jalan raya. Tidak hanya pohon, baliho yang tidak kuat pondasinya pun berpotensi untuk roboh. Dengan alasan tersebut, banyak pengendara yang mengurungkan niat untuk melanjutkan perjalanan. Apabila terdapat pohon atau baliho yang roboh, hal itu akan menyebabkan jalan terputus. Terlebih lagi apabila sampai terjadi korban timpaan pohon atau baliho baik itu manusia atau kendaraannya. Terputusnya jalan tersebut mambuat jalanan menjadi macet panjang khan?

Keempat, hujan deras yang disusul dengan banjir di jalan raya akan menyebabkan mesin kendaraan khususnya sepeda motor terendam air. Apabila busi tersebut terendam air terlalu lama, maka akan menyebabkan kendaraan mogok ditengah jalan. Dorong donggggg maaaannngggg.... Capek kali ahhhh.... Hehehe. Itu baru motor, coba kalo yang mogok itu mobil, lebih susah khan dorongnya. Hal tersebut membuat kemacetan wajar menghantui masyarakat dikala hujan deras.

Sekian dulu deh ya teman sedikit ulasan atau pendapat gue mengenai hujan dan kemacetan. Sebenarnya masih banyak lagi penyebabnya apabila dikaji lebih dalam. Aiiiihhhhh bahasa gue sok-sokan. Mungkin agan-agan yang lain mau menambahkan? Monggo di-comment ya Gan... *lempar cendol bisa kali akh..hehe*

“Salah Satu Akibat SMK3 Tidak Diterapkan Secara Maksimal (Hanya Pendapat Gue Doang..)”

Selasa, 21 Februari 2012

Gue abis baca sedikit bacaa nih tentang program K3 yang harus dilakukan oleh perusahaan untuk melindungi kesehatan dan keselamatan kerja. Teorinya sih, seperti ini ”Menurut Sujatna Kesehatan dan Keselamatan Kerja (K3) merupakan suatu program yang dibuat pekerja maupun pengusaha sebagai upaya mencegah timbulnya kecelakaan dan penyakit akibat kerja dengan cara mengenali hal-hal yang berpotensi menimbulkan kecelakaan dan penyakit akibat kerja serta tindakan antisipatif apabila terjadi kecelakaan dan penyakit akibat kerja (Sujatna, 2006:3). Hal ini dilakukan untuk mencegah atau mengurangi kerugian yang diterima perusahaan terutama dalam masalah keuangan atau pembiyaan, citra, dan kepercayaan perusahaan”. Jangan pusing dulu ya, tenang kok, gue nggak akan nulis banyak tentang teori.

Dengan melihat kalimat teori ini, gue jadi inget tentang berita beberapa hari lalu mengenai perusahaan yang tidak menerapakan Sistem Manajemen Kesehatan dan Kesalamatan Kerja dengan baik. Inget nggak sih temen-temen kejadian kecelakaan yang meninmpa pegawai cleaning service yang jatuh dari gedung bertigkat ketika sedang membersihkan kaca luar gedung. Jadi, gondola (bener nggak sih namanya gondola, alat untuk mengangkat orang ketika ingin membersihkan kaca gedung. Hahaha.) tersebut jatuh giu dan bikin pekerja itu tewas. Lalu, gue liat security di gedung tersebut melarang wartawan untuk meliput atau mengambil gambar secara jelas mengenai peristiwa tersebut. 

Menurut gue ya, tindakan security tersebut adalah perintah dari atasannya atau manajemennya agar menutup-nutupi kejadian kecelakaan tersebut. Bener kata teori di atas, kecelakaan yang terjadi di tempat kerja akan menimbulkan kerugian bagi perusahaan yaitu salah satunya citra dan kepercayaan perusahaan. Menurut gue lagi nih, perusahaan ini nggak mau citra negatif terbentuk di masyarakat mengenai perusahaan ini. Yah, kan bisa aja dengan pemberitaan ini menimbulkan persepsi masyarakat bahwa perusahaan ini tidak menerapkan SMK3 dengan maksimal.

Bisa saja nih, para pelamar kerja akan berpendapat begini, ”Wah, nih perusahaan kurang bagus dalam menjaga kesehatan dan keselamatan kerja karyawannya. Takut ah gue kerja disitu”. So, orang tersebut mengurungkan niatnya untuk melamar pekerjaan di perusahaan tersebut. Siapa tau orang tersebut adalah pekerja yang berkualitas baik yang memiliki perfeksionis yang baik. Jadi, rugi kan perusahaan tersebut. Begitu sih sekelebat pikiran yang ada di benak gue. Maaf kalo ada salah-salah kata, namaya juga blog AsalCerita138. hahaha.

”Tiga Kabar yang Membuat Shock di Hari Kemarin”

Jum’at, 17 Februari 2012

Hari ini kembali, kegagalan menghinggapi gue. Hari ini ada 3 keputusan perusahaan yang tidak meloloskan gue. Agak stress hari ini sampai-sampai gue melakukan tindakan bodoh. Pagi-pagi gue dapet sms dari temen yang bilang kalo dia disms sama PT. I yang menjadi salah satu harapan gue. Waktu dulu kita dateng ke perusahaan tersebut di hari yang sama. Kita sama-sama nggak mendapatkan kesempatan walk in interview karena memang banyak sekali pelamar yang mendaftar dan waktu yang disediakan sangatlah sempit. Jadi, pada saat itu waktu hanya dihabiskan untuk mengantri saja. So, kita hanya drop CV, Foto Copy Ijasah & Transkrip yang sudah dilegalisir, dan data lainnya. Teman gue ini datangnya jauh setelah gue. Namun, takdir berkata lain. Dia yang disms untuk dipanggil menjalani tes berikutnya, sedangkan gue enggak ada sms apa-apa dari PT tersebut. Ini dinamakan kegagalan I. Hehehe.

Lalu, hari agak siang sedikit gue dapet sms lagi dari temen lain yang kemarin-kemarin juga bareng melakukan walk in interview di PT. II. Kita baru kenal pada saat itu dan berlima berkumpul. Dari sms itu diberitahu bahwa di website PT. II sudah ada pengumuman mengenai siapa saja yang lolos tahap awal. Kebetulan, gue lagi ngenet dan langsung menuju ke TKP. Lemot banget teman internetnya, tetapi gue sangat berharap untuk lolos tahap awal ini. Gue sedikit yakin waktu itu karena pada saat interview si pewawancara meyakinkan gue kalo gue mampu di suatu posisi dan menyarankan untuk pindah posisi tersebut. Saran beliau pun gue ikuti dan ternyata takdir berkata lain. Hehe. Gue nggak lolos. Tidak ada nama gue tertera dalam daftar nama-nama yang lolos di posisi X tersebut. Sedangkan di posisi lain kuotanya sangat banyak yang lolos. Keempat temen gue yang dulu berkumpul lolos semua. So, hanya gue yang nggak bisa melanjutkan proses rekrutmen di PT. II tersebut kali ini. Ini dinamankan kegagalan II. Hehehe.

Sore hari lelah menghinggapi gue yang membuat gue tertidur hingga malam hari. Ketika terbangun, gue mendengar suara kakak gue sedang ngobrol dengan ibuku. Gue pun keluar kamar untuk ikutan nimbrung dengan mata masih belum melek sempurna. Sebentar ngobrol, terdengarlah kabar bahwa lamaran yang gue sangat harapkan di tempatnya kakak kembali gagal tembus. Kakak bilang, ”Kamu jangan kecewa ya bahwa kamu nggak kepilih sama user di tempat gue. Sebenarnya gue juga agak kurang sreg dengan posisi tersebut. Temen gue aja ragu untuk merekomendaskan keponakannya untuk menampati posisi tersebut. Kata pegawai yang dulu menempati posisi tersebut, atasan dia pengen posisi tersebut diisi dengan orang yang cantik berpenampilan menarik dan dengan rok mini”. Dengan santai gue jawab, ”Oh ya udah Mba, nggak papa kalo gitu”. Ini dinamankan kegagalan III. Hehehe.

Gue hari ini benar-benar terbiasa dengan kejadian yang bikin gue shock tapi berusaha untuk positive thinking. Mungkin memang Allah belum memberikan rezeki dan izin bekerja untuk saat ini. Allah sudah menyiapkan sesuatu yang lebih indah, hanya saja hari ini bukanlah hari yang tepat untuk Allah mengizinkan hal itu terjadi. So, keep trying, praying, be patient, and positive thinking. Semoga Allah memberikan jalan yang terbaik untukku. Aamiin.